Dagelijks een halfuurtje per dag bewegen zal je gezondheid fundamenteel verbeteren. Wanneer je 10.000 stappen zet (gespreid over een hele dag), zal je deze beweegnorm gemakkelijk halen. Wil je graag bijhouden hoeveel stappen je per dag zet? Dan is een stappenteller het ideale hulpmiddel. Dit eenvoudig toestel zal bij elke schok een stap registreren*. Wil je echter nauwkeurig bijhouden hoeveel je beweegt op een dag? Dan is een activity tracker een betere optie. Deze tracker zal niet alleen een betrouwbaar beeld geven van je aantal stappen, het houdt - op basis van je hartslag - ook je aantal actieve minuten bij en zal ervoor zorgen dat je gerichter kan opbouwen naar bepaalde doelen.
* Let op: een traditionele stappenteller begint maar te tellen na 6 stappen. Korte afstanden zullen dus niet geregistreerd worden.
